立川のタイ古式マッサージでリフレッシュしよう!

マッサージでリフレッシュ

マッサージには色々な種類があります。足つぼマッサージなどのマッサージや、アロマオイルのマッサージなどです。それぞれでリラックス効果を得るのにふさわしいマッサージですが、最近はタイ古式マッサージも人気となっています。タイ古式マッサージの特徴はゆっくりとしたリズムで身体を刺激し、そこにストレッチを加えたマッサージです。運動をする習慣の無い方などにおすすめです。タイ古式マッサージは立川にもお店があります。

タイ古式マッサージの効果

タイ古式マッサージと聞くと一見痛みを伴うようにも感じられますが、実はゆっくりなリズムでツボを押すため、かなり心地良いマッサージとも言われています。ストレッチをしながらのマッサージのため、より柔軟性も高める事が出来ます。ですので、体の硬い方ほど効果をより感じる事も出来ます。マッサージ師と一緒に行う為、2人でするヨガなどとも言われます。とても強い痛みを感じる事もない上、体の老廃物もしっかり流してくれるので施術後はスッキリとした感覚になれますよ。

タイ古式マッサージで気をつける事

タイ古式マッサージですが、施術を受ける上で気をつけなければいけない事もあります。まず、タイ古式マッサージはその特徴から、食後の施術は避けたほうが良いと言われています。なぜなら、食べ物の消化吸収の効果が抑えられてしまうからです。また、お腹が満腹の状態ではうつ伏せで行なう施術がお腹が苦しい状態になり、マッサージで得られるリラックス効果が感じにくくなります。また、妊婦さんなどはマッサージによって起こりうるあらゆる危険性から、施術を断っている所もあります。

効果をより持続させる為には

タイ古式マッサージの効果は、一般的には3週間ほど続くとも言われています。3週間に一度は、タイ古式マッサージに通うと効果を感じやすくなります。また、日常的にストレッチを行い筋肉を伸ばしてあげることで、疲れにくい身体になるそうですよ。身体が温まっているお風呂上がりに軽いストレッチを行うのも効果的です。

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